이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 9/9 | 9/10 | 9/11 | 9/12 | 9/13 |
|---|---|---|---|---|---|
| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 제육김치볶음&온두부 콩나물국 브로콜리흑임자범벅 깍두기 잡곡밥 밤만쥬 |
삼겹살숙주철판볶음 아욱된장국 황도샐러드 피클 배추김치 잡곡밥 |
닭도리탕 미역국 네모난햄슬라이스&케찹 땅콩조림 배추김치 잡곡밥 |
오징어볶음 감자옹심이국 너비아니&머스타드소스 오이지무침 배추김치 잡곡밥 |
함박스테이크 경상도식소고기무웃국 연근조림 양념깻잎무침 배추김치 잡곡밥 |
| 칼로리 | |||||
| 이미지 |
- 9
- 10
- 11
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- 13
- (월)
- (화)
- (수)
- (목)
- (금)
- 제육김치볶음&온두부
콩나물국
브로콜리흑임자범벅
깍두기
잡곡밥
밤만쥬 - 삼겹살숙주철판볶음
아욱된장국
황도샐러드
피클
배추김치
잡곡밥 - 닭도리탕
미역국
네모난햄슬라이스&케찹
땅콩조림
배추김치
잡곡밥 - 오징어볶음
감자옹심이국
너비아니&머스타드소스
오이지무침
배추김치
잡곡밥 - 함박스테이크
경상도식소고기무웃국
연근조림
양념깻잎무침
배추김치
잡곡밥
