이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 9/15 | 9/16 | 9/17 | 9/18 | 9/19 |
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| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 제육김치볶음 시금치된장국 양배추쌈&쌈장 와사비열무김치 잡곡밥 요플레 |
둥지를 튼 닭 경상도시소고기국 과리고추감자조림 부추겉절이 배추김치 |
<분식데이> 국물떡볶이&삶은계란 어묵국 찐순대 김말이튀김 단무지 삼각주먹밥 |
폭찹 콩나물국 양배추잡채 오이지무침 배추김치 잡곡밥 |
김치볶음밥 오징어무웃국 치킨랩 참나물겉절이 깍두기 |
| 칼로리 | |||||
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- 19
- (월)
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- (수)
- (목)
- (금)
- 제육김치볶음
시금치된장국
양배추쌈&쌈장
와사비열무김치
잡곡밥
요플레 - 둥지를 튼 닭
경상도시소고기국
과리고추감자조림
부추겉절이
배추김치 - <분식데이>
국물떡볶이&삶은계란
어묵국
찐순대
김말이튀김
단무지
삼각주먹밥 - 폭찹
콩나물국
양배추잡채
오이지무침
배추김치
잡곡밥 - 김치볶음밥
오징어무웃국
치킨랩
참나물겉절이
깍두기
