이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 10/14 | 10/15 | 10/16 | 10/17 | 10/18 |
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| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 꿔바로우 마라탕 연근조림 오이무침 배추김치 잡곡밥 쥬시쿨 |
미트볼케찹조림 유부장국 다시마튀각 무생채 배추김치 잡곡밥 |
김치볶음밥&계란후라이 북어채콩나물국 마카로니샐러드 깍두기 바나나 |
바베큐닭조림 미역국 청포묵김가루무침 간장고추지 배추김치 잡곡밥 |
돈육메츄리알장조림 순두부찌개 어묵매콤볶음 진미채무침 배추김치 잡곡밥 |
| 칼로리 | |||||
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- (월)
- (화)
- (수)
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- (금)
- 꿔바로우
마라탕
연근조림
오이무침
배추김치
잡곡밥
쥬시쿨 - 미트볼케찹조림
유부장국
다시마튀각
무생채
배추김치
잡곡밥 - 김치볶음밥&계란후라이
북어채콩나물국
마카로니샐러드
깍두기
바나나 - 바베큐닭조림
미역국
청포묵김가루무침
간장고추지
배추김치
잡곡밥 - 돈육메츄리알장조림
순두부찌개
어묵매콤볶음
진미채무침
배추김치
잡곡밥
