이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 7/15 | 7/16 | 7/17 | 7/18 | 7/19 |
|---|---|---|---|---|---|
| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 떡갈비 돼지고기김치찌개 마늘쫑맛살조림 고추된장무침 깍두기 잡곡밥 |
돈육메추리알장조림 미역냉국 감자채볶음 콩나물무침 배추김치 잡곡밥 |
참치김치볶음밥/계란후라이 북어채무웃국 치킨너겟 열무김치 초코파이 |
닭야채볶음 근대된장국 어묵볶음 오이무침 배추김치 잡곡밥 |
탕수육 호박고추장찌개 쫄면무침 시금치나물 배추김치 잡곡밥 |
| 칼로리 | |||||
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- 15
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- 18
- 19
- (월)
- (화)
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- (금)
- 떡갈비
돼지고기김치찌개
마늘쫑맛살조림
고추된장무침
깍두기
잡곡밥 - 돈육메추리알장조림
미역냉국
감자채볶음
콩나물무침
배추김치
잡곡밥 - 참치김치볶음밥/계란후라이
북어채무웃국
치킨너겟
열무김치
초코파이 - 닭야채볶음
근대된장국
어묵볶음
오이무침
배추김치
잡곡밥 - 탕수육
호박고추장찌개
쫄면무침
시금치나물
배추김치
잡곡밥
