이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 11/10 | 11/11 | 11/12 | 11/13 | 11/14 |
|---|---|---|---|---|---|
| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 소고기표고버섯볶음 두부김칫국 들깨궁채나물 양배추겉절이 깍두기 잡곡밥 |
너비아니구이 오징어무웃국 도라지오이무침 감자고로케 배추김치 잡곡밥 |
돈육떡조림 김치찌개 새우볼&칠리소스 유채나물무침 깍두기 잡곡밥 |
해물까스&타르타르소스 시금치된장국 멸치고추장볶음 맛살미역초무침 배추김치 잡곡밥 |
닭갈비 콩나물국 들기름막국수 단무지무침 배추김치 잡곡밥 |
| 칼로리 | |||||
| 이미지 |
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- (월)
- (화)
- (수)
- (목)
- (금)
- 소고기표고버섯볶음
두부김칫국
들깨궁채나물
양배추겉절이
깍두기
잡곡밥 - 너비아니구이
오징어무웃국
도라지오이무침
감자고로케
배추김치
잡곡밥 - 돈육떡조림
김치찌개
새우볼&칠리소스
유채나물무침
깍두기
잡곡밥 - 해물까스&타르타르소스
시금치된장국
멸치고추장볶음
맛살미역초무침
배추김치
잡곡밥 - 닭갈비
콩나물국
들기름막국수
단무지무침
배추김치
잡곡밥
