이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 11/20 | 11/21 | 11/22 | 11/23 | 11/24 | / |
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| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | |
| 식단 | 잡곡밥 알탕 알감자조림 열무된장무침 배추김치 |
잡곡밥 미역국 제육볶음 부추겉절이 배추김치 |
잡곡밥 얼갈이된장국 삼치구이 햄야채볶음 깍두기 |
잡곡밥 두부맑은국 오징어야채볶음 미나리초무침 배추김치 |
잡곡밥 호박고추장찌개 깐풍기 콩나물무침 배추김치 |
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| 칼로리 | 790kcal | 810kcal | 805kcal | 810kcal | 815kcal | |
| 이미지 |
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- (월)
- (화)
- (수)
- (목)
- (금)
- 잡곡밥
알탕
알감자조림
열무된장무침
배추김치 - 잡곡밥
미역국
제육볶음
부추겉절이
배추김치 - 잡곡밥
얼갈이된장국
삼치구이
햄야채볶음
깍두기 - 잡곡밥
두부맑은국
오징어야채볶음
미나리초무침
배추김치 - 잡곡밥
호박고추장찌개
깐풍기
콩나물무침
배추김치
