이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 11/13 | 11/14 | 11/15 | 11/16 | 11/17 |
|---|---|---|---|---|---|
| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 함박폭찹 시금치된장국 꽈리고추찜 땅콩조림 배추김치 잡곡밥 |
닭강정 돼지김치찌개 감자채볶음 가지나물 열무김치 잡곡밥 |
꽁치김치조림 콩나물국 푸실리샐러드 쑥갓두부무침 깍두기 잡곡밥 |
아쿠아돈까스 유부장국 쫄면 단무지 잡곡밥 쌀과자 |
보쌈 근대된장국 야채쌈&씨앗쌈장 무말랭이 보쌈김치 잡곡밥 |
| 칼로리 | |||||
| 이미지 |
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- (월)
- (화)
- (수)
- (목)
- (금)
- 함박폭찹
시금치된장국
꽈리고추찜
땅콩조림
배추김치
잡곡밥 - 닭강정
돼지김치찌개
감자채볶음
가지나물
열무김치
잡곡밥 - 꽁치김치조림
콩나물국
푸실리샐러드
쑥갓두부무침
깍두기
잡곡밥 - 아쿠아돈까스
유부장국
쫄면
단무지
잡곡밥
쌀과자 - 보쌈
근대된장국
야채쌈&씨앗쌈장
무말랭이
보쌈김치
잡곡밥
